Keep Your Focus
Οποιαδήποτε λάτρης της γιόγκα μπορεί να το επιβεβαιώσει αυτό: Μια συνεδρία γιόγκα μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα απαιτητική! Σε μια δύσκολη στάση, τίποτα δεν πρέπει να σε αποσυντονίσει από το αίσθημα ισορροπίας και εσωτερικής απελευθέρωσης. Για βέλτιστο κράτημα, είναι σημαντικό το σουτιέν να αγκαλιάζει απαλά το δέρμα σου και να σε στηρίζει σε κάθε στάση. Tip: Άκουσε τη διαίσθησή σου. Αν το σουτιέν σου δεν σε βολεύει όταν το δοκιμάζεις για πρώτη φορά, αυτό δεν θα αλλάξει κατά τη διάρκεια της άσκησης της asana. Δοκίμασε το και διάλεξε ένα διαφορετικό μοντέλο.
